Gestione dello stress

I vostri collaboratori a volte vi sembrano sotto pressione e irritabili? Volete far vedere loro quali sono i comportamenti migliori nei momenti difficili? Come possono i vostri collaboratori riconoscere tempestivamente lo stress e come possono migliorare il loro modo individuale di gestire lo stress, per salvaguardare e rafforzare il loro benessere e la loro salute, nella vita professionale e/o nel tempo libero?

Sia nella vita professionale che nella vita privata, lo stress non si può mai evitare del tutto. Il modulo vi illustra in modo sintetico il processo di stress, richiamando l'attenzione sui fattori che lo causano – diversi per ogni persona - e dimostrando come superare nel miglior modo possibile i momenti di stress. Fra l’altro risponde alle seguenti domande:

• Quale uso faccio del mio tempo?
• Quali sono i miei fattori di stress, quali le mie risorse?
• Quale comportamento è utile adottare in momenti di pressione?

Il workshop si rivolge a tutti i collaboratori e tutte le collaboratrici che si interessano alla gestione dello stress personale e che sono disposti a confrontarsi in modo attivo con l'argomento. Date ai vostri collaboratori l’opportunità di farlo! Let's stress less!

Guida (pdf, 901 KB)
Lucidi (pdf, 2,3 MB)